C.O.N.I. E.H.O.
Alessio Peluso personal trainer "Quando lo sport è fatto per la cosa più importante: l'uomO"

 

CORSI C.O.N.I/C.N.S.L. PER INSEGNANTE DI YOGA DI PRIMO, SECONDO E TERZO LIVELLO

PRIMO LIVELLO YOGA

Il corso, per le modalità con cui viene proposto è rivolto a tutti coloro che volessero intrapprendere questa esperienza d'insegnamento e volessero aprire e gestire al meglio all'interno di palestre ed idonee strutture questa disciplina con legittimazione di formazione e certificazione CONI/CNSL/EHO. La formazione, come è nostra caratteristica e consuetudine, avviene privatamente ed è articolata attraverso 14 ore formative comprensive delle ultime 2 di esame. I candidati decideranno in totale autonomia quando venire comodamente in sede ad effettuarla. Il corso si concluderà con la prova teorico-pratica d'esaminazione e conferimento diploma.
La certificazione CONI/CNSL rilasciata è avvallata dai Ministeri del Lavoro e delle Politiche Sociali e del Lavoro. La certificazione conseguita è di tutto rilievo e qualificante per eventuali proposte-domande lavorative all'interno di centri o per aprire un proprio corso o attività. Le ore che è possibile effettuare giornalmente sono massimo 2 alla volta.

Il corso di primo livello, per come è strutturato, si rivolge a principianti e persone che pratichino già Yoga ma che non abbiano ancora maturato nessun tipo d'esperienza d'insegnamento. La qualifica ottenuta con tale livello è una certificazione di avvenuta formazione di Insegnante di primo livello ed è vincolata alla riaffiliazione annuale alla ns. struttura previo partecipazione obbligatoria (entro un anno dal conferimento della certificazione) ad un aggiornamento privato di quattro ore dal costo di 250,00 €.

Programma:1° livello
con riaffiliazione annuale

  • Esercizi base
  • Il "saluto al sole"
  • Esercizi per allungare la colonna vertebrale
  • esercizi di grande tonificazione
  • Esercizi di rilassamento
  • La meditazione pratica
  • Lo Yoga nella vita attuale occidentale e le sue controindicazioni
  • Come avviare un corso
  • Prevenzione e Primo Soccorso
  • Yoga antistress
  • Esame finale di primo livello

COSTO

Costo del corso di primo livello: 990,00 € pagabili in unica soluzione tramite versamento con Vaglia Online da effettuarsi in tutti gli uffici Postali.
Il versamento và effettuato all'attenzione di:
Alessio Peluso, Via Arno, 29 - 40139 Bologna.
Effettuato il versamento ci si dovrà chiamare telefonicamente per segnalarci la pasword ed il numero seriale che l'ufficio postale avrà assegnato. Fatto ciò, e nel giro di una o due ore massimo dal versamento, la scuola contatterà il neo iscritto per concordare quando e come iniziare il corso
. Il versamento tramite vaglia varrà come ricevuta di pagamento; all'inizio del corso verrà consegnata anche la regolare ricevuta della scuola. Il prezzo comprende: la formazione, tassa d'esame, un libro di testo, una pagina web personale, servizio fotografico gratuito ed il servizio lavorativo, qualora il candidato venisse richiesto da centri e palestre.

Il superamento del corso di primo livello di Yoga, sia con riaffiliazione che VND consente di accedere al corso formativo per insegnante qualificato di 2° livello.

 

SECONDO LIVELLO YOGA

Tale corso, articolato attravero 20 ore formative, è indicato per insegnanti già esperti (e che abbiano già effettuato il 1° livello). Il corso è rivolto per chiunque provenga da qualsiasi sistema o scuola di yoga italiana o estera che volesse imprimere una buona svolta professionale al suo "mestiere" d'insegnante. Tale l'ivello elargisce l'ampiamento culturale non solo sotto il punto di vista tecnico (asana, meditazione,esercizi di condizionamento e metodiche varie), ma soprattutto và ad incidere notevolmente sul "come" proporre, gestire e migliorare oltre che i propri corsi, la propria figura professionale valorizzandola. La formazione elargita con tale livello insegna come relazionarsi con le varie tipologie di iscritti e come affrontare qualsiasi tipo di evenienza e domanda (alimentazione, lo yoga in occidente, primo soccorso in palestra, biomeccanica ed anatomia del corpo umano, sistemi energetici, meditazioni, stretching statico e pnf, la schiena: scoliosi, cifosi, lordosi, cervicalgie, controindicazioni dello Yoga...etc..).
La certificazione rilasciata è un vero e proprio diploma professionale riconosciuto CONI-CNSL-EHO con estensione Vitae Natural Durante, senza nessun tipo di vincolo affiliativo futuro.

Programma:2° livello
V.N.D.

  • Esercizi base
  • Il "saluto al sole"
  • Alimentazione
  • Esercizi per allungare la colonna vertebrale
  • esercizi di grande tonificazione
  • anatomia
  • Le posizioni capovolte
  • yoga e problematiche del rachide (scoliosi, cifosi, lordosi e cervicalgie)
  • quando e come applicare le singole asana e sequenze in concomitanza di particolari caratteristiche del rachide dei clienti (Cifosi, Lordosi, Scoliosi, Cervicalgie)
  • Esercizi di rilassamento
  • La meditazione pratica
  • Lo Yoga nella vita attuale occidentale e le sue controindicazioni
  • stretching statico e PNF
  • Come avviare un corso
  • Prevenzione e Primo Soccorso
  • Yoga antistress
  • Esame finale di secondo livello

COSTO

Costo del corso di secondo livello: 1680,00 € pagabili in due rate a trenta giorni (la prima all'atto d'iscrizione), tramite versamento Vaglia Online da effettuarsi in tutti gli uffici Postali.
Il versamento và effettuato all'attenzione di
Alessio Peluso, Via Arno, 29 - 40139 Bologna.
Effettuato il versamento ci si dovrà chiamare telefonicamente per segnalarci la pasword ed il numero seriale che l'ufficio postale avrà assegnato.
Fatto ciò, e nel giro di una o due ore massimo dal versamento, la scuola contatterà il neo iscritto per concordare quando e come iniziare il corso. Il versamento tramite vaglia varrà come ricevuta di pagamento; all'inizio del corso verrà consegnata anche la regolare ricevuta della scuola. Il prezzo comprende: la formazione, tassa d'esame, un libro di testo, una pagina web personale, servizio fotografico finale ed il servizio lavorativo, qualora il candidato venisse richiesto da centri e palestre.

Il superamento del corso di secondo livello di Yoga VND, consente di accedere al corso formativo finale per Insegnante Yoga qualificato CONI-CNSL-EHO di 3° livello.

 

TERZO LIVELLO YOGA

Questo corso conclusivo è articolato attravero 28 ore formative, è indicato, come per il secondo livello, per insegnanti già esperti (e che abbiano già effettuato il 1° e 2°livello). Il corso è rivolto per chiunque provenga da qualsiasi sistema o scuola di yoga italiana o estera che volesse imprimere una svolta professionale al suo "mestiere" d'insegnante. Tale l'ivello elargisce l'ampiamento culturale non solo sotto il punto di vista tecnico e filosofico (asanas, meditazione, esercizi di condizionamento e metodiche varie), ma soprattutto và ad incidere notevolmente sul "come" proporre, gestire e migliorare oltre che i propri corsi, la propria figura professionale, conferendole un riconoscimento di prestigio. La formazione elargita con tale livello insegna come relazionarsi con le varie tipologie di iscritti e come affrontare qualsiasi tipo di evenienza, domanda e problematica (alimentazione, lo yoga in occidente, il social enginering, primo soccorso, biomeccanica ed anatomia del corpo umano, sistemi energetici, meditazioni, il pallone terapeutico e lo yoga, stretching statico e pnf, la schiena: scoliosi, cifosi, lordosi, cervicalgie, controindicazioni dello Yoga...etc..). Ampi spazi di approfondimento, vengono riservati a metodiche applicative per lo sviluppo della forza e l'equilibrio per lo svolgimento di asanas più complesse. La parte finale del corso propone esercitazioni particolari utilizzando una semplice sedia ed affronta in specifico il condizionamento atletico specifico per atleti di diverse tipologie di sports. Il tirocinio del candidato, in tale corso è continuo. La certificazione rilasciata è un vero e proprio diploma professionale riconosciuto CONI-CNSL-EHO con estensione Vitae Natural Durante, senza nessun tipo di vincolo affiliativo futuro. Infine: tale certificazione conferisce la formazione e la possibilità di insegnare Yoga, oltre che nei centri appositi anche al proprio ed altrui domicilio.

Programma:2° livello
V.N.D.

  • Esercizi base
  • Il "saluto al sole"
  • Alimentazione
  • Esercizi per allungare la colonna vertebrale
  • esercizi di grande tonificazione
  • anatomia
  • come sviluppare la forza per asanas impegnative
  • Le posizioni capovolte
  • yoga e problematiche del rachide (scoliosi, cifosi, lordosi e cervicalgie)
  • Esercizi di rilassamento
  • La meditazione pratica
  • come sviluppare l'equilibrio per asanas evolute
  • Lo Yoga nella vita attuale occidentale e le sue controindicazioni
  • stretching statico e PNF
  • la palla terapeutica e lo yoga
  • Come avviare e gestire un corso
  • Prevenzione e Primo Soccorso
  • Yoga antistress
  • come proporre ed insegnare yoga privatamente
  • accorgimenti di social enginering
  • yoga per alteti
  • Esame finale di secondo livello

COSTO

Costo del corso di terzo livello: 2350,00 € pagabili in due/tre rate a trenta giorni (la prima all'atto d'iscrizione), tramite versamento Vaglia Online da effettuarsi in tutti gli uffici Postali.
Il versamento và effettuato all'attenzione di
Alessio Peluso, Via Arno, 29 - 40139 Bologna.
Effettuato il versamento si dovrà chiamare telefonicamente per segnalarci la pasword ed il numero seriale che l'ufficio postale avrà assegnato.
Fatto ciò, e nel giro di una o due ore massimo dal versamento, la scuola contatterà il neo iscritto per concordare quando e come iniziare il corso. Il versamento tramite vaglia varrà come ricevuta di pagamento; all'inizio del corso verrà consegnata anche la regolare ricevuta della scuola. Il prezzo comprende: la formazione, tassa d'esame, un libro di testo, una pagina web personale, servizio fotografico finale ed il servizio lavorativo, qualora il candidato venisse richiesto da centri e palestre.

 

Tutti i corsi usufruiscono (dal secondo livello in poi) del servizio di pernottamento gratuito in sede. Per gli studenti provenienti dall'estero è sempre attivo il servizio di traduzione (inglese, tedesco, spagnolo e francese) con operatrice madre lingua. Inoltre, la formazione avviene 24 ore su 24, anche notturna! Domenica chiuso.

Per informazioni cell: 335-830.67.46

YOGA

Lo Yoga è una delle sei darshana, ovvero i sistemi ortodossi della filosofia induista. Anche se il parallelo tra yoga e induismo non è sempre corretto perché lo yoga è una disciplina laica.

Dalla radice sanscrita yuj che significa "unione" o "vincolo", Yoga indica l'insieme delle tecniche che consentono il congiungimento del corpo, della mente e dell'anima con Dio (o Paramatma). Colui che segue e pratica il cammino dello Yoga è chiamato yogi o yogin (le donne sono dette yogini).

La prima grande opera indiana che descrive e sistema le tecniche dello Yoga è lo Yoga Sutra (Aforismi sullo Yoga), redatto da Patanjali, che raccoglie 185 aforismi. Gli studi tradizionali indiani identificavano Patanjali con l'omonimo grammatico vissuto nel III secolo AC ma studi filologici più moderni hanno postdatato la redazione dell'opera ad un'epoca presumibilmente altomedievale.

Patanjali indica al praticante gli 8 stadi (o arti) dello Yoga, cioè gli otto passi che conducono all'unione con Paramatma:

Yama - comandamenti morali
Niyama - norme di autopurificazione
Asana - posizioni del corpo
Pranayama - controllo del respiro
Pratyahara - emancipazione della mente
Dharana - concentrazione
Dhyana - meditazione
Samadhi - stato di coscienza superiore (unione con Paramatma)

Le tecniche insegnate dallo Yoga si fondano sulla fisiologia indiana secondo la quale il corpo umano è attraversato da canali energetici, le nadi, nei quali scorre il prana, l'energia universale. Le nadi sono oltre 40.000 ed irragiano tutto il corpo dell'energia dell'universo, i tre canali più importanti sono ida, pingala e sushuma che scorrono intorno alla spina dorsale incrociandosi in alcuni punti.

Alcuni tipi di Yoga:

Bhakti Yoga (Y. della devozione)
Hatha Yoga (Y. fisico)
Jñana Yoga (Y. della conoscenza)
Karma Yoga (Y. dell'azione)
Dhyana Yoga (Y. della meditazione)
Mantra Yoga (Y. delle formule o mantra)
Raja Yoga (Y. regale): conosciuto anche come Ashtanga Yoga
Ananda Marga Yoga
Iyengar Yoga
Kriya Yoga
Kundalini Yoga
Sahaja Yoga
Anusara Yoga

MODULISTICA PER L'ISCRIZIONE